小米加工設備企業告訴您小米怎樣做才好吃?
作者:管理員    發布於:2013-12-09 09:01:53    文字:【】【】【
   小米是AG亚游集团常吃的主食之一,一般AG亚游集团早晚都愛用它來熬湯,營養價植很高,而且還有養胃的功效。一直被人們所喜愛,那麽怎麽做才能更加好吃呢?或者說更好營養呢?下麵讓小米加工設備企業為AG亚游集团簡單介紹一下吧!
小米加工設備工作過程圖

   你可以和紅棗煮在一起吃的,非常的好,也可以和枸杞一起煮的,還可以和南瓜一起煮成南瓜小米粥。還可以和蛋黃一起做成蛋黃小米粥。有好多種吃法。小米含的微量元素非常豐富:每100g小米含蛋白質9.7g、脂肪3.5g、糖類72.8g、熱1 515kJ、鈣29mg、磷240mg、鐵4.7mg、胡蘿卜素0.19mg、維生素B1 0.57mg、維生素B2 1.12nag、煙酸1.6mg、鎂93.1mg、銅5.5mg、錳9.5mg、鋅25mg、硒45mg、碘8mg以及類雌激素物質。小米的蛋白質有穀蛋白、醇蛋白、球籃白等多種。種子蛋白質含多量的穀氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢複體力;小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。小米粥有安神之效,防治失眠之效。小米中色氨酸含量為穀類之一,色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。

   不過以上說的功效和營養價格許多都是隻有*********小米才具備的,那一些轉基因的小米是沒有這些功效的,所以AG亚游集团好吃一些天然小米或山裏的小米。這樣對AG亚游集团的身體才會有更大的好處,讓AG亚游集团一起來吃出美味,吃出健康。



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